Bosu | kam vyrazit za sportem

Aerobic centrum, Pardubice

Kraj: Pardubický

Nabízíme cvičení Aerobicu, Pilates a Fitness Jógy. Pořádáme sportovní víkendy a letní rekreace s cvičením.

Aktivity: aerobic, bosu, cvičení na míčích - fitball, cvičení s overbally, dance aerobic, chi-toning, jóga, jógalates, pilates, rehabilitační / kompenzační cvičení, spinning / indoor cycling, step aerobic

Aerobic CL Česká Lípa

Kraj: Liberecký

Provoz sportovního klubu s nabídkou aerobicu, step aerobicu, dance aerobicu, free aerobicu a interval aerobicu, kalanetiky a pilates.

Aktivity: aerobic, body form, bodybuilding, bodystyling, bosu, cvičení na míčích - fitball, cvičení pro děti, cvičení s overbally, pilates, zumba

Aerobic studio Muša, Brno

Kraj: Jihomoravský

Nabídka různých stylů aerobního cvičení.

Aktivity: aerobic, bosu

Aerobic studio Ostrava

Kraj: Moravskoslezský

Nabídka kurzů aerobiku.

Aktivity: bodystyling, bosu, cvičení na míčích - fitball, dance aerobic, pilates, port de bras, powerjóga, tae-bo, zumba

Aerobik centrum Blanka Hurárová Zlín

Kraj: Zlínský

Nabízíme aerobik, pilates a indoor cycling.

Aktivity: bodystyling, bosu, pilates, rehabilitační / kompenzační cvičení, spinning / indoor cycling, step aerobic

Aerobik, Dobruška

Kraj: Královéhradecký

Nabídka bodystylingu, cvičení aerobiku, step aerobiku a bosu.

Aktivity: aerobic, bodystyling, bosu, step aerobic

Aerobní studio Pavla club, Praha

Kraj: Praha

Nabízíme lekce jógy, pilates, bosu, aerobicku, step aerobic, zumby a dalších tanců.

Aktivity: aerobic, bodystyling, bosu, chi-toning, jóga, jumping trampolíny, P-Class, pilates, port de bras, spinning / indoor cycling, step aerobic, zumba

Bosu, Praha-Kamýk

Kraj: Praha

Nabídka služeb osobní instruktorky. Provádění rehabilitačních cvičení na bosu míčích.

Aktivity: bosu

Carpe Diem, Karlovy Vary

Kraj: Karlovarský

Pořádání pilates pro ženy i muže, aqua aerobiku, orientálního tance pro ženy i dívky, zumby, bosy, fitballu, cvičení pro seniory a jógy.

Aktivity: bosu, dance aerobic, zumba

Eli Fitness centrum pro ženy

Kraj: Jihomoravský

Provozování fitness centra pro ženy.

Aktivity: bodystyling, bosu, fitness / posilovna, infrasauna, pilates, powerjóga, solárium, zumba

Elixír studio zdravého pohybu

Kraj: Praha

Provozujeme pohybové studio. Nabízíme cvičení pilates, zdravotní cvičení, jógu a zumba. Poskytujeme výživové poradenství, kurzy hubnutí.

Aktivity: bosu, břišní / orientální tance, cvičení pro děti, cvičení pro těhotné, flamenco, flowin podložka, jóga, masáže, pilates, powerjóga, rehabilitační / kompenzační cvičení, spinning / indoor cycling, zumba

Fit club H.J., Praha

Kraj: Praha

Nabídka hodin bodyformu, bodystylingu, bodyballu, tae-ba a dalších pohybových aktivit. Pořádání akreditovaných kurzů pro instruktory.

Aktivity: aerobic, bosu, fitness / posilovna, zumba

1 2 3 4 5

Několik slov o aktivitě Bosu:

Bosu je rehabilitační cvičební pomůcka na procvičení rovnováhy, která pomáhá zlepšit správné držení těla. Název bosu je odvozen z anglického výrazu "BOth Sides Up" = obě strany nahoru. Je možné jej používat plochou stranou jak nahoru a zaměřit se tak na svaly horní poloviny těla, tak dolů pro zlepšování rovnováhy dolní poloviny těla. Bosu je určen pro různé druhy balančních cvičení.

Cvičení na bosu Vás donutí udržet střed gravitace těla nad povrchem míče, který se neustále mění. Už jenom stát na něm je obtížné, jelikož se Vaše tělo hýbe a dostává Vás z rovnováhy. Bosu je ideální k procvičování koordinace, rovnováhy, pružnosti, na zpevňování a tvarování svalstva. Je vhodný pro všechny věkové kategorie.

Bosu je podobné cvičebnímu míči rozříznutému napůl a doplněnému vespod plošinou. Pevná plocha má 63,5cm v průměru, kopule by měla být nafouknutá do výšky cca 22cm. Dvě zapuštěné rukojeti na boční straně desky slouží k otáčení a nošení.