Dnes je , svátek má

Fitness

Fitness / posilovna podle krajů České republiky:
Vybrat kraj
všechny sportovní možnosti ve Vašem okolí chybí zde Vaše prezentace?
inzerce
1 2 3 ... 57 58 59

Několik slov o aktivitě Fitness / posilovna:

Fitness centrum neboli posilovna je prostor vybavený speciálními stroji a místy na cvičení, kam si chodí zacvičit lidé, kteří chtějí posílit svalovou hmotu, redukovat tuk, zformovat postavu nebo se jen odreagovat cvičením. Ve většině posiloven je Vám k dispozici vyškolený odborník - trenér, který se Vám bude rád věnovat, sestaví Vám individuální plán nebo jen předvede cviky nebo stroje.

V posilovně se nacházejí speciální posilovací stroje na procvičení určitých částí těla, dále místa pokrytá měkkým podkladem např. žíněnkou, kde je možné provést prvotní zahřátí svalstva nebo i žebřiny sloužící k protažení. Ve většině fitness centrech jsou na zdech umístěna velká zrcadla, která slouží ke kontrole správnosti provedení cviků.

Fitness centra jsou určena pro kohokoli bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. V poslední době se začínají stále častěji objevovat posilovny určené speciálně pro ženy.

Časté dotazy