Dnes je , svátek má

Flowin podložka

Flowin podložka podle krajů České republiky:
Vybrat kraj
všechny sportovní možnosti ve Vašem okolí chybí zde Vaše prezentace?
inzerce

Několik slov o aktivitě Flowin podložka:

Flowin je moderní tréninkový program pocházející ze Švédska, kde byl vyvinut ve spolupráci s  vrcholovými desetibojaři. Na jeho rychlém rozšíření do celého světa má jistě bezesporu vliv jeho účinnost, neboť se jedná o komplexní systém cvičení. Flowin se skládá ze speciální velké flowin podložky – tréninkové plochy a sady malých destiček pro ruce, nohy, kolena a lokty na podporu těla a vedení pohybu v horizontálních, vertikálních, rotačních a diagonálních směrech. Flowin využívá tření (frikce), které vzniká při pohybu destiček po podložce, nazývá se frikčním tréninkem.

Flowin je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení je využíváno pouze hmotnosti těla a tlaku, který je vyvíjen na destičky a podložku zároveň. Při cvičení na flowin podložce posílíte hlavně hluboké svalstvo. Program flowin nabízí více než 300 různých cviků, které se mohou libovolně variovat a kombinovat. Můžete se setkat s cvičícími programy flowin pilates, flowin slimming nebo flowin cardio and split.

 

Časté dotazy