Karate

Karate je dynamické japonské bojové umění. Celý název zní karate-dó, který se dá volně přeložit jako "cesta prázdné ruky" (kara - prázdný, te - ruka, dó - způsob života, cesta ve smyslu duševním). Karate se skládá z dynamických, útočných a obranných technik, které maximálně využívají všechny části těla. Karate můžeme nazvat obranou beze zbraně.

Karate zvyšuje vyrovnanost a pohodu, rozvíjí koordinaci pohybu, přináší hlubší náhled do vlastních duševních schopností, rozvíjí jasnost myšlenkových pochodů, tvaruje tělo, zrychluje reflexy a buduje odolnost. Karate je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Karate můžeme rozdělit do tří navzájem propojených kategorií:

• kihon - nácvik postojů, krytů, úderů a kopů
• kata - simulace bojových situací
• kumite - nácvik souboje s jedním či více partnery