Dnes je , svátek má

AQUA AEROBIC

Aqua aerobic
Lekce plné zdravého pohybu a zábavy.
Na hodinu se může připojit začátečník i pokročilý zájemce.
Vhodná sportovní aktivita pro všechny výkonnostní, věkové a váhové kategorie.
Cvičení bezproblému zvládají i méně zdatní plavci.

Sprchy
Adresa:
Rašínova 12
Brno - město 60200
Jihomoravský kraj
+420604523691
kamilazvakova@seznam.czwww.aqua-zvak.cz
Otevírací doba:

ÚT 16,00-17,00 hod.
ST 16,00-17,00 hod.
ST 17,00-18,00 hod.
ČT 16,00-17,00 hod.

Další informace:
Platby: hotovost, bankovní převod
hodnocení

Celkem hodnotilo 0 uživatelů

inzerce
Praktický a krásný dárek

Aktivity: plavání, zdravotní cvičení ve vodě, aqua aerobic, plavání / cvičení pro těhotné, aerobic
Cena od: 130 Kč
Platby: hotovost, bankovní převod
Permanentka: ano
Umístění: indoor

  • Aqua aerobic v hluboké vodě

Při cvičení se nedotýkáme dna, nedochází tak k žádným nárazům, otřesům a doskokům. V hluboké vodě jsou kladeny větší nároky na koordinaci a schopnost udržet rovnováhu. Patří mezi nejintenzivnější ze všech druhů aqua aerobicu. Tímto cvičením se absolutně šetří klouby dolních končetin. Je nutné použití pomůcek pro nadnášení - stabilizační a nadlehčovací pomůcky, v našich hodinách používáme vodní pásy nebo nudle.

  • Aqua aerobic v přechodné vodě

V přechodné vodě, kde se pohybujeme v hloubce po prsa, lze všechny prvky provádět v poloze rebound tzn. „vyskakování z vody“, klademe důraz na odraz ode dna nebo v poloze neutrál, kdy provádíme prvky bez odrazu, ramena jsou většinou pod vodou. Toto cvičení je tedy vhodné pro většinu z nás. V posilovací části využíváme vodní pomůcky pro zvýšení účinnosti a intenzity cvičení - rukavice, činky, nudle, uni-pásy.

K tomuto subjektu ještě nenapsal nikdo komentář s hodnocením. Buďte první!

Komentáře s hodnocením mohou přidávat pouze přihlášení uživatelé.

Časté dotazy